Em pacientes com doenças cardiovasculares, o consumo de cafeína pode precisar ser monitorado e controlado. Aqui estão algumas quantidades típicas de cafeína em alimentos e bebidas comuns:
Café Espresso (30-50 ml): aproximadamente 63 mg
Café coado (240 ml): entre 95-200 mg
Coca-Cola (350 ml): cerca de 32 mg
Pepsi (350 ml): cerca de 38 mg
Chá preto (240 ml): entre 40-70 mg
Chá verde (240 ml): entre 25-45 mg
Chá Mate (240 ml): cerca de 30-50 mg
Chocolate amargo (28 g): cerca de 20 mg
Chocolate ao leite (28 g): cerca de 6 mg
Bebidas energéticas (240 ml): entre 70-100 mg
Para pacientes com doenças cardiovasculares, é importante consultar um médico ou nutricionista para determinar a quantidade segura de cafeína que pode ser consumida, pois pode variar conforme a condição e outros fatores de saúde.
Dr. Daniel Magnoni